[6-1]
futószárazásnál a lovamra futószár kerül értelem szerüen.Majd kicsi és nagy körben is megyünk lépéssel ügetéssel majd munka lépéssel ügetéssel. Azután pedig vágta is van amiben több fajtát is szoktunk csinálni.
TEREP/ÚSZTATÁS/LÉPTETÉS
Terep: Terepnél Bellesre hobby nyereg kerül rá és kényelmes patavédők. Neki is jár kikapcsolódás de többnyire többen is megyünk így nem lesz egyedül. Kb. 1-2 órát megyünk.Majd levezetés és etetés. Olykor olykor közbe megállunk még pihenni.
Úsztatás: Ilyenkor az istállósok segítenek nekünk. 2-3 kört megyünk lassan majd 1-2 gyorsan. Majd kijön a vízból megszárítjuk és ráteszük a takarót.Majd elvezetjük a boxba.
Léptetés: A léptetés 1000m-er galopp 150m-er ügetés és 100m-er lépésból áll közbe pedig kicsit megállunk hogy kipihenve folytassuk.
PIHENŐNAP
Pihenőnapon egész végig kint van a legelőn míg én kitakarítom a boxot és elintézek egyet s mást.Csak ebédre van bent 12.00-14.00.-ig és persze este: 7.00-kor vezetem be. reggel pedig 5.00-kor megyek a parkba.
EDZÉS VÉGE
Amikor mindennel megvagyünk lenyergelem és a patáit langyos vízbe áztatom. Majd lepucolóm szép csillogóvá és elteszem a felszerelést. Új fáslit kötök rá és megcsinálom a kajáját is:
- fángli
-anyaggal teli víz
-sportló táp
- zab és széna
majd bevezetem a boxba ha kész a kaja és még adok neki egy puszit amivel búcsúzok tőle.Össze söpröm az istállót amikor elmegyek hogy nem hagyak koszt magam után.
Lili és Carol of the Belles
Don’t copy!
|
Carol of the Belles
.... napi edzésterve
Edzés program
Hétfő:edzés 50%
Kedd: edzés 70%
Szerda: edzés 80%
Csütörtök: terep és úsztatás
Péntek: futószárazás
Szombat: edzés 50%
Vasárnap: edzés 70%
verseny elötti nap:léptetés, házifutam
verseny utáni nap: pihenés
EDZÉS ELŐTT
Reggel-minden nap:Korán reggel értem ki a legelőre ahol az út kanyargott. már messziról láttam a Santa anita park bejáratát és elött pár kocsit. Befodultam az ösvényen és átvágtam magam a bokrokon hogy a legelőhöz érjek. Lovam kint legelt és nyihogva köszöntött. Elővettem a hátam mögött lapuló kötőféket és rá tettem. Majd adtam neki egy almát és bevezettem. Az istálló kapu elött megáltam és kinyitottam az ajtót majd bevezettem lovamat a boxba ahol elkezdtem az áplolást.
Ápolás-minden nap: Levettem a csutakoló dobozt és kivettem belőle egy kefét, egy vakarót és egy sörény fésűt majd elkezdtem pucolni. Megpróbáltam gyors mozdulatokkal leverni róla a piszkot. Majd levakartam és kifésültem rövid erősszálú sörényét. Kivettem a patakaparót kikapartam a patáit majd rá kötöttem a lábaira fáslit.Utána egy kis viszes rongyal töröltem át azután pedig egy szárazzal. Eltettem a pucolókat a helyére mikor készen voltam.
Felnyergelés/kivezetés-csak edzésnapokon: Megfogtam a kantárt a nyerget a nyereg alátétet egyben és kivittem a lovam boxához. Belles izgatottam rázta a fejét és kérdően rám nézett.majd felemelte a fejét és röviden nyihogott egyett.
-Jólvan na!-mondtam neki. ne csináld már! megfogtam a nyerget és rátettem. A hevedert becsatoltam és a kantárt is rá tettem. Kengyelt kihúz felszerelés átnéz és mehetünk. Kivezettem egészen a pálya szélére és ott megálítottam majd rá ültem.
BEMELEGÍTÉS-MINDEN EDZÉSHEZ
Pályán kívül: A kórláthoz vezettem Bellest és megpróbáltam lovaglás közben is ott maradni.Először csak lépésbe tettem meg majd ügetésbe is az adott távot. Utána vágtába is meg csináltuk ezt. Majd jöhetett egy kis formálás: kiült vágta nyújtott vágta majd lassú galopp. A galoppot egy kicsit tovább tartottam mint az adott táv de az nem számított. Egy kis léptetés után ügettem egy kicsit majd bevezettem a pályán belülre.
Pályán belül: Pályán belül a strart gépek mellet rajtotltam és azonnal lassú galoppba ugrattam. Ezt úgy kb. az 500m-es tábláig vittem majd lelasítottam és kiült vágtába haladtam tovább. A homály belepte a pályát a pálya pedig vizes sáros volt szóval nem volt túl kellemes bemelegítésnek. A lépés csak laza lépés volt. Majd jöhetett az edzés.
EDZÉS
Edzés 50%
Hétfőn és Szombaton
Oda áltam a stratboxok mellé majd vissza számolással elindítottam. Gyorsan kiült vágtába majd lassú galoppba ugrattam. Miután lassú vágta egy kis ideig majd közepes galopp a végénél. Ilyenból még egy kör majd a harmadik körnél már több volt a közepes vágta.Azután kis léptetés.
Edzés 70%
Kedd és Vasárnap
Gyorsan beálítottam a lovamat a stratba majd közepes galoppal idítottam. Gyors muzdulattal ösztökéltem előre a cél  felé. A végénél már gyors galoppba ért be. A második körben több volt a gyosr galopp és kevesebb a lassú. A bal ás jobb kanyaros pályá jól mentünk. egy kis léptetés a végén.
Edzés 80%
Szerda
Gyorsan léptettem oda a stratboxhoz majd beáltam. Majd csöngéssel elindultam. közepes galopp gyors galopp és sokáig Full galoppba mentem végig a pályán. Majd egy kis pihenő után gyorsasági " felmérés" volt. 1000m-er full galopp végig. Utána megin pihenő.
Házifutam
verseny elötti nap
Házifutamnál nyolcan vagyunk. beállunk a startba és elindulunk. Minden ki a legjobb pozíciót próbálja felvenni vannak akik lemaradnak de vannak akik gyorsan haladnak végig a pályán. Álatlában 2. helyen végzünk Bellesel. a végén minden full galoppba ér be és lovamat azonnal jutalmazom.
Futószáraztatás
Csütörtökön < |
Galopp edzésterv
I3 éves telivérI Catch Alight részére
Reggel 5, fél 6 órakor ásítva felkelek, majd felöltözök. Zsoké ruhát veszek, és hónom alá csapom a kobakom, de mindezelőtt rendbeteszem kesze-kusza fejem. Kiszaladok az istállóba és vidáman rohanok Thunder-hez (ez a beceneve). Kivezetem a kikötőfához és egy vödörben versenylótápot illetve vizet adok neki. Mellé pedig egy kis széna. Visszarohanok a házba és én magam is megreggelizem. Ezt mindazért, mert első a ló, utána az ember ellátása. Miután behabzsoltam a zabpelyhet kitrágyázom Thunder boxát, és felsöpröm az istálló folyosóját. A nyergesből kihozom Thunder pucolófelszerelését és kimegyek Thunder-hez. Mivel a trágyázással sokat vacakoltam, ő addig megemésztett. Vakaróval fellazítom az elhalt szőrt, és a piszkot rajta majd szőrkefével határozott mozdulatokkal lecsutakolom. Kikaparom a patáját, sörényét és farkát kifésülöm. Lábait befáslizom. Elpakolom a pucolófelszerelést és hozom a nyerget illetve kantárt. A felszerszámozást balról végzem el: Először az izzasztót rakom rá. Utána: Felteszem a nyerget jóval a mar elé majd hátratolom, így nem borzolom össze lovam szőrét. A hevedert áthúzom a hasa alatt, és csatolom a felrántószíjakhoz. Jártatom egy kicsit, hogy ellazuljon a hasa. Ilyenkor húzom csak meg a hevedert. Kantározás: átvetem a ló nyaka fölött a szárat, így lesz némi kontrollom a ló felett. Berakom a zablát lovam szájába, miközben a tarkó- és pofaszíjakat a jobb kezemben tartom. Ezután óvatosan meghúzom a tarkószíjat a fülein, az üstökét kihúzom a homlokszíj alól. Végül becsatolom a torok- és orrszíjakat. A torokszíj alatt hagyok egy öklömnyi, az orr alatt kétujjnyi helyet. Leveszem a kötőféket és lovamat a pálya felé vezetem, de előtte felraktam a fejemre a kobakot.
Bemelegítés
Felülök lovam hátára és kis kört teszek meg vele. Majd átlóváltást, utána csak lépünk 10 percet. Aztán beindítom ügetésbe és ismételten 10 percet megyünk. Csak úgy pattogok lovamon :D Ügetésben megint átlóváltást teszünk, utána vágtába indítom. Vágtában teszünk egy kígyóvonalat már amennyire ezt a pálya engedi XD Vágtában megyünk 2-3 percet és megint ügetni kezdünk.
Edzés
Beállunk a startgépbe. Feszült pillanatok, de Thunder nyugodt marad, hisz ilyen a természete. Kipattannak a kapuk és mi kirontunk. Catch Alight minden jelzésemre figyel, most visszafogom. 1500 métert fogunk menni. Elszáguldunk a 400 métert jelző póznánál, még mindig visszafogom lovam, de ő kezd ideges lenni. Már menne. Elértük az 1000 métert, kicsit engedek Thunder szárán és ő örömmel lendül be. Mikor már 1300 méternél járunk teljesen kiengedem a szárakat és hagyom, hogy a saját tempóját diktálja. Érzem, hogy Thunder leakarja győzni saját magát, aggályait, félelmeit. Lábait megnyújtja, óriási vágtaugrásokra képes. Csak a dübörgő patákat hallom és elgondolkozok mért ilyen nehéz az élet, mikor ilyen pillanatok is vannak benne. Gyönyörű. Mámoros érzés fut végig rajtam és ekkor átrepülünk a célvonalon. Nem mértem az időt, akármennyit is futott olyan büszke vagyok lovamra, hogy szétpukkadok XD Hagyom vágtázzon még egy kicsit, előlevezetésnek. Versenyeken is így szokták. Megpaskolom, átölelem és ügetésre váltunk.
Levezetés
Ügetésben 10 percet megyünk, utána átlóváltást csinálunk. Lépésben pedig 15 percet teszünk meg közepette kis kör és kígyóvonal. Megpaskolom lovam és levezetem a pályáról.
Visszahűlés stb.
Leszállok róla és leszerszámozom. Ez a felszerelés fordítottja. Rakok rá egy takarót és visszahűlésnek leléptetem az istálló körül. Patáinak csattogása elnémítja a lovakat. Csak Freedom köszön neki. Thunder félénk, nehezen barátkozó ló ezért is csak a felszabadult Freedom a haverja. Thunder boldogan visszanyerít neki majd fejét vállamra hajtva baktat utánam. Leveszem róla a takarót és ismételten lecsutakolom. Hálásan tekint rám majd horkantva lehunyja szemeit. El is szundizott volna ha nem nyomok az orra elé két nagy almát. Vígan behabzsolja őket, én pedig visszavezetem őt a boxába. Ott végigsimítom lábait, hátát hogy nem-e esett valami baja. Nem érzek duzzanatot, melegséget. Megsimogatom és adok neki abrakot. Puszilva elköszönök tőle és hazamegyek.
Ha fülledt meleg van akkor visszahűlés után leslagozom őt.
Terepedzés
Felszerszámozom lovamat, univerzális nyerget használok. Szemellenzőt is rakok rá, nehogy az erdőben megijedjen valami számára ismeretlen dologtól. Mindezek előtt lecsutakolom, megetetem és kitrágyázok. A szokásos előkészületek. Felpattanok a nyergébe és 1 km-t csak lépek illetve ügetek vele. Mikor kiérünk egy megfelelően hosszú tisztásra vágtába ugratom, és az erdőben folytatódó jó széles ösvényen is vágtázunk. Utána ügetés és lépés. Hegyeken kaptatunk, dombokon nézelődünk. A kilátás Santa Anitára gyönyörű. Látom amint Beyla Miracléval edz az oválison. Kis elmosódó pontok, de kiveszem Miracle színét. Ezután a pihenő után visszafelé vesszük az irányt. Mikor visszaérünk elégedetten tételezem, hogy megfelően fejlődött Thunder állóképessége. Lecsutakolom, megetetem és elköszönök tőle. Estefelé visszajövök és kiengedem a legelőre.
Copyright Lizzy and Thunder
2009. (C) |
Galopp edzésterv
AnnLee345 számára
Előkészületek:
Belépek az istállóba.Helló !-köszönök Leilának.Ezt Ő boldog nyerítéssel nyugtázza.Ma dolgozunk egy kicsit!-erre hátat fordít nekem,mire felkacagok,Nem lesz megerőltető kisasszony!Kiengedem a körkarámba tombolni.Reggel hatalmas erő van benne,és tombolás nékül nem lehet megülni.Mikor bejön megvizsgálom,hogy nem történt-e vele valami?Szerencsére nem.A lovászok már előkészítették a puculócuccot.Levakarom a sarat róla és lehúzom.A fejét,orrnyílását letörlöm ronggyal.Kikaparom és lebalzsamozom a patáját.Bebogyózom a farkát,és sörényét.Felteszem rá a nyerget,a kantárt ,szemvédőt,ínvédőt,fáslit.Készen is vagyunk.Leila egy jóképű alma képében kap egy kis előleget amit hangosan majszol.Közben kiléptetünk a pályára.
Bemelegítés,Edzés:
Felpattanok rá,és eligazítom magam.Leila bakol,ficánkol,vágtába ugrik aztán hirtelen lassít.Nyugi!-mondom neki.Persze újabb 10 perc az indítókapunál........Na,kislány indul a mandula.Kilő 500m galopp ,500m ügetés,500m lépés.Nagyon jó vagy,-súgom neki.Aztán már pillanatok alatt beáll és iszonytató tempóba elindul.Lelassítom ,bár nehéz megfogni.500m után pedig hajrázni kezdünk.Mélyebbre helyezkedek az ülésben,kiengedem a kezemből a szárat és belesúgom Leila fülébe:Most mutasd, meg mit tudsz! Erre Ő megnyújtja lépteit,és az eddig sem lassú tempót annyira növeljük,hogy szinte repülünk.Ezaz!Csak bevágodunk a célba.Leilában még benn van a menni akarás 100m még vágtat aztán megáll.Megveregetem a nyakát leszállok róla.
Edzés után:
Mint megtudtuk megdöntöttük az egyéni rekordunkat.Répatortát kap dícséretnek és lemosom.Lecsutakolom ,megmasszírozom,és egy kis lószolival jutalmazom.Kiengedem a legelőre,nézem még egy kicsit,hogy milyen szép,majd elköszönök tőle egy puszival.
Heti edzésterv:
Hétfő:Galopp edzés
Kedd:Erősítő edzés
Szerda:Úszó edzés
Csütörtök:Tereplovaglás
Péntek:Gyakorlóverseny
Szomb.-Vas.:Pihi szünet..............:):) |
Avignon Last Den's és Big King the World edzésterv
Előkészületek…
- Bemegyek a boxába, és üdvözlés képpen megpaskolom a nyakát. Kivezetem a boxából, és kikötöm a patamosóba, mert mi itt szoktuk őket tisztítani. A felszereléseket már előkészítettem, így hát nekilátok lepucolni. Vakaróval fellazítom a port a szőréről, ezután puha kefével fényesre és persze pormentesre kefélem. Kikaparom a patáit, és ellenőrzöm, hogy minden rendben van – e a patkóival. Sörényfésűvel óvatosan kibontom a gubancokat a sörényéből és a farkáról, majd mikor csomómentes, kifésülöm.
- Miután végeztem, mind a négy lábát betekerem fáslival. Megnézem, hogy az ínjai rendben vannak-e. Ezt követően rárakom az izzasztót , majd a nyerget is felrakom a hátára. Lazára beállítom a hevedert, később majd még húzok rajta. Leveszem a fejéről a kötőféket is, majd felkantározom. Pontosan beállítom a szíjakat és következik egy utolsó ellenőrzés.
Bemelegítés...
Rárakok egy kötőféket és berakom a jártatógépbe 30 percre.
Edzés...
Elindítom ügetésbe és a bejárattól a startgépig ügetek vele.Aztán könnyű vágtában egy fél körön át bemelegítem. Még negyed kört ügetek, aztán a startgépig visszasétálunk, hogy ne legyen nagyon kifáradva. Beállunk a startgépbe,természetesen az edzőm segít nekem. Kicsit vonakodott, de aztán minden rendben ment. Miután kitárulnak a kapuk(mert persze nem egyedül edzek vele) megpróbálom eleőrehajtani még ki nem kerül a bolyból,és próbálom a belső kapuhoz bevinni. Melettünk még ketten jönnek fel, csak hasítunk a levegőben.Hagyom hogy egy kicsit elhúzzanak a többiek addig visszafogom,de sosem maradunk le teljesen. Figyelek a megfelelő távolságra, hogy a végén egy legyen arra hogy előre tudjunk törni. A kanyarban előrelovaglom, pont ahogy számítottam rá, egy rész volt a boj közepén. Érzem ahogy megfeszülnek az izmai, és sebesen galoppozunmk előre. Az utolsó kanyarnál engedek a száron,had vágjon előre, diktálja ő a tempót. Kap egy kis párcát és előrelovaglást is, használja csak a sebesseége 70 %-át. 500 m-el a start előtt már fej-fej melett haladunk a célegyenesben. Ekkor felgyullad benne a versenyszellem, és új vágtára kezd, evvel 2 orrhosszal lehagyjuk a melettünk száguldót.
Levezetés...
Levezetésként a kaputól a bejáratig ügetünk,mjad 15 percre ismét berakom a jártatógépbe.
Edzés után…
Bevezetem a patamosóba, és leveszem róla a kantárt, rárakom a kötőféket, és kikötöm. Leveszem a nyerget, az izzasztókat pedig kiterítem száradni. A zablát lemosom, és levezem a lábvédőket is. Ellenőrzöm nem duzzadt-e valamelyik lába. Kikaparom a patáját, majd összepakolom a szerszámokat és visszaviszem a nyergesbe. Bevezetem a boxába, ahol jó nagy adag dicséretet és egy kis ló müzlit kap ebédig.
   |
TF Return The Fly részére: (2006-os születésű fekete angol telivér mén)
 - Hétköznaponként 1600 méteres füves pályán való edzés és 2100 méter homokos pályán. Pénteki napon időmérés 1800 méteren.
- Szombatonként tereplovaglás erdős részeken ahol egyenes pályán lehet galoppozni.
- Vasárnaponként pihenőnap és extra kényeztetés! (úszás,masszázs,szolárium)
Reggel ahogy felébredek már rögtön pattanok is ki az ágyamból és készülődök a mai edzésre.Egy hétköznapi edzést fogok tartani a lovammal amin 2 pályát fogunk kipróbálni.Gyorsan felveszem a lovagló felszerelésem és irány a lovarda.10 perc utazgatás után oda is érek reggel 8 óra tájban.Már jó pár telivér kint van a legelőn és egy csapat lovas most indult ki éppen terepre. Fly még gondolom a boxában van és várja,hogy végre megkapja az üdvözlő pusziját.Oda is érek hozzá ,de a fejét most nem dugta ki a boxajtón. Ugyan mit csinálhat? Fly még mindig szunyókál ráadásul fekve! Nagyon kis édes! :) Rögtön feltápázkodik amint meglát.Adok neki egy puszit az orrára meg egy szelet almát.Hozom is az ápoló cuccost mert elég piszkos lett alvás közben. Előtte adok neki kifejezetten versenylovaknak előírt lótápot és szénát.Az itatójába öntök friss vizet.Amíg ő eszik én elkezdem csutakolni jó alaposan.A lábait gyökérkefével tisztítom a végén pedig puha szőrű kefével csillogóssá teszem a szőrét. A következő a sörénye és a farka. Kifésülöm őket teljesen gubancmentesre.A patáját kikaparom és az alumínium patkókat pedig leellenőrzöm.Jöhet a nyergelés.Természetesen galopp nyerget használok és csikózablát fehér kantárral.Gyorsan felnyetgelem és meghúzom a hevedert. Mehetünk!
Felszállok a hátára és a jártatóban sétálagtok vele 5 percet mind a két kézre.A jártatóból most kilovagolok vele a füves pályára ahol majd futni fogunk.Elindítom ügetésbe és 100 méteren ügetünk aztán 200 métert könnyű vágtában teszünk meg a rajtgépig.Odaérkeztünk és itt már egy picit izeg-mozog alattam.Szépen nyugodtan besétálunk a gépbe és pár másodperc múlva ki is csapódott a kapu ami egy 1600 méteres füves pálya kezdete.Fly kiugrott a kapuból és magabiztosan próbál vágtázni nem sietősen,hisz most még tartom a szárral az erejét.Már 300 métert megtett és most jön a 400 méter.Egy kicsit próbál kérni a szárból de még nem kell neki hajráznia,arra ráér még.A patája csak úgy dübörög a 700 méteres táblánál,most egy picit megengedem,de nem teljesen.Most nyugodtabb,pedig most járunk 1000 méternél.Érzem rajta,hogy menne már nagyon.És itt 1200 méternél most odaadom neki a szárakat és csak úgy vágtat velem a célegyenesbe.A cél után visszafogom és látom rajta,hogy most kifáradt egy kicsit.Megveregetem és léptetem.15 perces pihenő következik mind a kettőnk részére,hisz vár még ránk egy pálya.Addig sétálgatunk és a többi lovas is bemelegít ugyanis 2100 méteren 6-an fogunk futni.Indulunk a startgép felé,Fly a hármasból fog rajtolni.Kicsit ellenkezik a beállásnál,de megnyugtatom és beállok vele..Kiugranak a lovak a gépből.Egy fiatal mén rögtön az élre tör,de mi Fly-al a többi telivérrel együtt hátrébb vágtázunk.A többiek sem pazaronják az erőt,visszafogottan vágtáznak.Most járunk 800 méternél.Még mindig együtt vagyunk a telivérekkel.Egészen 1500 méterig,majd onnan kezdenek a lovak "szétszállingózni",Fly is előrelépett és mi állunk a 3. helyen.1800 méternél mindenki próbál hajrázni,csak úgy száguldanak a mének.
A célvonalat átléptük és szép időt futott Fly.Büszke vagyok rá! Mostmár megpaskolom Fly nyakát és léptetem 10 percig.Nagyon ki van melegedve így ráfér.Látom az izmain,hogy még mindig megfeszülnek és tajtékzik a ló minden porcikája.Kiléptetem a pályáról.Leszállok róla és kicsatolom a hevedert,a kengyelt pedig felhúzom.Odavezetem Fly-t a slaghoz és elkezdem mosni a lábát.Milyen hűsítő lehet neki,meg persze hasznos is,hisz a duzzanatok is hideg víz hatására mennek le.Így nem engedi,hogy Fly lábai bedagadjanak.Amikor kész a lábmosás,leveszem a kantárt róla és kötőféket kap.Kiviszem a legelőre és elengedem,had pihenjen.Addig én kitisztítom a boxát és minden felszerelését letisztítom.Felsepregetek az istállóban és este felé beviszem Fly-t a boxba ahol várja a vacsora! :)
Mostpedig elköszönök csodás lovamtól és indulok haza!
Szia Fly! :)
 Alana & Return The Fly
|
[6-1]
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
Új bejegyzés
Frissítés
